All posts tagged "Digitalisierung"
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Kompetenzen zeigen Teil 1
Um sich von der Konkurrenz abzuheben ist es wichtig seine eigenen Kompetenzen zu erkennen und diese zu zeigen. Mit der Lanista-Trainingssoftware wird nicht nur die...
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Neukunden Akquise Teil 2
Um Neukunden überhaupt erst auf das eigene Studio aufmerksam zu machen, ist es wichtig Werbung auch außerhalb der eigenen vier Wände zu machen. Auch hierbei hilft...
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Image verbessern Teil 2
Das Image verbessern, am Puls der Zeit bleiben, den Kunden eine optimale Serviceleistung bieten können. All diese Punkte wurden letzte Woche in unserem Artikel näher...
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Image verbessern Teil 1
Ende des 20. Jahrhunderts hat die digitale Revolution begonnen, seitdem hat sich das Arbeits- und Privatleben grundlegend verändert. Das gilt nicht nur für die Wirtschaft...
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Fluktuation senken Teil 1
Aufgrund der zunehmenden Zahl an Konkurrenzstudios, oftmals auch aus dem Discounter-Bereich, fürchten immer mehr Fitnessstudios eine steigende Fluktuation ihrer Kunden. Zudem sind kostenlose Fitness-Apps...
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Infrarot zur Regeneration nach Muskelschädigungen
Wenn es um sportliche Leistung und Fitness geht, sind Muskelverletzungen und die damit verbundene Erholungszeit ein Thema, das jeden Athleten und Sportler betrifft. In einer aktuellen Studie aus 2023...
Muskelaufbau und Bewegungsamplitude
In einer Studie aus dem Jahr 2023 haben Forscher die Auswirkungen verschiedener Bewegungsumfänge auf das Muskelwachstum im Wadenmuskel untersucht. Die Studie untersuchte die Veränderungen der Dicke des Wadenmuskels durch die Wadenheber-Übung.
Isometrisches Training – Wann und wie sollte es eingesetzt werden?
Eine isometrische Kontraktion ist eine Muskelkontraktion, bei der die Länge des Muskels konstant bleibt. Es gibt also keine sichtbare Bewegung obwohl der Muskel angespannt wird. Ein Beispiel für eine...
Beinbeugertraining – Ist die Fußposition entscheidend?
Ein Forschungsteam hat untersucht, ob die Position des Fußes (also die Länge des Wadenmuskels) Auswirkungen auf die Ergebnisse des Beinbeugertrainings hat. Die Hypothese der Forscher war, dass die Beinbeugerübung...
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