All posts tagged "gesundheit"
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Vitaldaten im Zeitverlauf erfassen
Wir haben die Erfassung von Vital- und Körperdaten in Lanista erweitert. Neben bestehenden Körperdaten können nun zusätzliche Werte wie Blutdruck, Ruhepuls, Sauerstoffsättigung, HRV, VO₂max, Atemfrequenz...
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Körperliche Fitness im Kindesalter bei Frühgeburten
Einleitung: Frühgeburtlichkeiten werden mit beeinträchtigter körperlicher Fitness im späteren Leben in Verbindung gebracht. Doch inwieweit diese Auswirkungen bereits im frühen Kindesalter sichtbar sind, bleibt unklar....
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Immer wieder krank? So stärkst du dein Immunsystem nachhaltig
Viele Menschen kennen das: Kaum ist ein Infekt überstanden, kündigt sich schon der nächste an. Häufige Erkältungen, anhaltende Müdigkeit oder ständige grippale Infekte sind nicht...
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Alkohol und Krebs: Aktueller Forschungsstand
Der Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Krebsrisiko ist gut belegt: Bereits die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) stufte 1988 Alkohol als „Gruppe 1“-Karzinogen ein – also...
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Alkohol und die gesundheitlichen Folgen
Die gesundheitliche Gefährdung durch Alkohol ist bekannt, aber die tatsächlichen Details werden doch zu gerne von einer breiten Maße und in der Öffentlichkeit „übersehen“. In...
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Minimalistischer Schuh als Gesundheitstrend
In einer aktuellen Studie, untersuchten Forscher die Auswirkungen eines vierwöchigen Gehprogramms mit minimalistischen Schuhen (MS) auf die Fußhaltung und das Gleichgewicht bei jungen Erwachsenen. Die...
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Zusammenhang zwischen weniger Sitzen und der Herzgesundheit
Die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität, sitzendem Verhalten und der kardiovaskulären Gesundheit ist gut dokumentiert. Während viele Studien diese Verhaltensweisen normalerweise unabhängig voneinander betrachten, hat eine...
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Griffkraft: Ein einfacher Test als Gesundheitsindikator
Die Griffkraft, gemessen durch die Kraft, die eine Person beim Zusammendrücken eines sog. Handdynamometers ausüben kann, ist ein einfacher und dennoch aussagekräftiger Indikator für die...
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Frozen Shoulder – Ein Erfolgs- und Behandlungsbericht (inkl. Trainingsplan)
Von Tanja Leutschacher – Mein Orthopäde diagnostizierte im April 2015 eine „Frozen Shoulder“. Zu dieser Zeit war ich bereits in der Physiotherapie Praxis EUPHYSIO in...
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Gesunde Ernährung – Von Pulverbäumen und dem perfekten Körper
Von Sascha Haude – Die Diät hier, das Eiweisspulver dort… und ständig auf dem Weg einen perfekten Körper haben zu wollen. Leider hat sich genau...
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Exogenes Laktat im Profi-Ausdauersport: ein Game-Changer?
Laktat galt lange als unerwünschtes Abfallprodukt des Stoffwechsels und wurde vorschnell für Übersäuerung, Ermüdung und Muskelkater verantwortlich gemacht. Heute wissen wir: Laktat ist ein wichtiger Energieträger, ein Bindeglied zwischen...
Unser Guide zum Concurrent-Training
Unsere Empfehlungen für gleichzeitiges Kraft- und Ausdauertraining. In der Fitnesswelt hält sich ein Mythos hartnäckiger als jeder Muskelkater: „Wer Cardio macht, verbrennt seine Muskeln.“ Lange Zeit wurden Kraftsportler und...
Schlafentzug: wahrgenommene vs. gemessene Ermüdung
Schlafentzug ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur die motorische Funktion beeinträchtigt, sondern auch die Frage aufwirft, wie er sich auf die wahrgenommene und leistungsmäßige Ermüdbarkeit auswirkt, insbesondere...
Körperliche Fitness im Kindesalter bei Frühgeburten
Einleitung: Frühgeburtlichkeiten werden mit beeinträchtigter körperlicher Fitness im späteren Leben in Verbindung gebracht. Doch inwieweit diese Auswirkungen bereits im frühen Kindesalter sichtbar sind, bleibt unklar. Diese Studie zielt darauf...
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