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Digital in der Physiotherapie
Die Digitalisierung schreitet in der Physiotherapie langsamer voran als in manch anderen Branchen. Doch gerade hier, wo der Faktor Zeit immer wieder ein entscheidendes Problem...
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Wann sollte Protein verzehrt werden ? und Warum ?
Der Zeitpunkt der Proteineinnahme ist ein entscheidender Faktor. Welche genau dies sind und warum sie beachtet werden sollen, erläutert unsere Ernährungsexpertin Corinne Mäder im Video-Interview....
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Infovideo_Trainings-App
2 kurze Videos um die Trainings-App kennenzulernen:
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Videointerview – Proteinqualität von Sporternährungsprodukten
Corinne Mäder im Interview zur Qualität von Protein beim Kauf von Sporternährungsprodukten. Die Protein-Qualität von Sporternährungsprodukten beeinflusst die Trainingsanpassungen Vielen Sportlern...
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TOP 3 Basic Ernährungssünden – Spontaninterview
Die Wiesn ist vorüber und alle haben es sich gut gehen lassen. Doch die leckeren Schlemmereien können hinsichtlich Körpergewicht und calzoncillos calvin klein baratos Körperfettanteil...
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Unser Guide zum Concurrent-Training
Unsere Empfehlungen für gleichzeitiges Kraft- und Ausdauertraining. In der Fitnesswelt hält sich ein Mythos hartnäckiger als jeder Muskelkater: „Wer Cardio macht, verbrennt seine Muskeln.“ Lange Zeit wurden Kraftsportler und...
Schlafentzug: wahrgenommene vs. gemessene Ermüdung
Schlafentzug ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur die motorische Funktion beeinträchtigt, sondern auch die Frage aufwirft, wie er sich auf die wahrgenommene und leistungsmäßige Ermüdbarkeit auswirkt, insbesondere...
Körperliche Fitness im Kindesalter bei Frühgeburten
Einleitung: Frühgeburtlichkeiten werden mit beeinträchtigter körperlicher Fitness im späteren Leben in Verbindung gebracht. Doch inwieweit diese Auswirkungen bereits im frühen Kindesalter sichtbar sind, bleibt unklar. Diese Studie zielt darauf...
Krafttraining für Beweglichkeit?
Seit Jahrzehnten gilt Stretching als die Methode, um flexibel zu bleiben, Beweglichkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Doch Forschung der letzten Jahre stellt diese Tradition zunehmend infrage. Eine zentrale...
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