Der Ernährungs-Trend im Ausdauersport: Train low – Training bei geringer Kohlenhydratverfügbarkeit
Kohlenhydratreduzierte Ernährungsformen (z.B. Paleo-Prinzip) und Ausdauereinheiten mit kaum bzw. gering gefüllten Kohlenhydratspeichern in den Muskeln (Pantalon Philipp Plein 2017 Glykogenspeichern) werden derzeit von verschiedenen Hobby- und Profi-Nike Air Max 90 Retro Infrared Sportlern auf unterschiedlichste Weise in der Golden Goose Mid Star Solde Trainingsphase Nike Free Advantage Women’s praktiziert. Diverse Adidas Zx 630 Opinie Trainingsanpassungen Adidas M Attitude Up sollen hierdurch optimiert werden. Doch was ist dran, an dieser „Train low“- Hypothese?
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