In zahlreichen Studien ist nachgewiesen, dass das Trainingsvolumen, also das gesamte pro Trainingseinheit bewegte Gewicht, unabdingbar für den Aufbau von Muskulatur ist. Dabei gilt lediglich...
Im motorischen Lernprozeß werden zahlreiche Informationen aufgenommen, verarbeitet und wiedergegeben. In den Artikeln zu den Grundlagen des motorischen Lernens und zu den Feedback-Techniken wurde auf...