All posts tagged "Einnahme"
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Einnahmen generieren Teil 2
Ergänzend zu dem letzten Beitrag gibt es eine weitere Möglichkeit mit Lanista die Einnahmen zu erhöhen. Werbung für Produkte, die in dem eigenen Studio erworben werden,...
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Einnahmen generieren Teil 1
Ziel eines jeden Unternehmens ist es die eigenen Einnahmen zu erhöhen, dies gilt selbstverständlich auch für Fitnessstudios. Die Lanista-Trainingssoftware bietet viele Vorteile und gute Argumente...
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Koffein soll die sportliche Leistung steigern – was sagt die aktuelle Wissenschaft?
Eine Tasse Kaffee am Morgen hilft uns, wach zu werden und ohne Kaffeepause am Nachmittag würden viele von uns den Arbeitstag nicht überstehen. Nicht nur...
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Palm Cooling im Sport: Kühle Handflächen zur Leistungssteigerung
Die Theorie des sog. „Palm Coolings“, ist ein relativ neues Forschungsfeld im Bereich der Sport- und Trainingswissenschaft. Sie basiert auf der Idee, dass das Kühlen der Handflächen die sportliche...
Kniebeugen vs. Hip-Thrusts: Welches Training ist effektiver?
In einer neunwöchigen Studie wurde untersucht, wie sich ein Widerstandstraining mit gleichem Trainingsvolumen auf die Hypertrophie (Muskelwachstum) und verschiedene Kraftparameter auswirkt. Die interessante Frage dabei: Welche Übung ist effektiver,...
Langwelliges Infrarot nach Muskelverletzungen
Wenn es um sportliche Leistung und Fitness geht, sind Muskelverletzungen und die damit verbundene Erholungszeit ein Thema, das jeden Athleten und Sportler betrifft. In einer aktuellen Studie aus 2023...
Muskelaufbau und Bewegungsamplitude
In einer Studie aus dem Jahr 2023 haben Forscher die Auswirkungen verschiedener Bewegungsumfänge auf das Muskelwachstum im Wadenmuskel untersucht. Die Studie untersuchte die Veränderungen der Dicke des Wadenmuskels durch die Wadenheber-Übung.
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